昨日のブログではネタにされてしまいましたが，最近はなるべく頑張らないようにしている美月です。
ここ1～2年は貧血気味で，頑張るだけの体力がないというのが一番の原因ではあるのですが，勉強や仕事は，頑張ればうまくいくものではありません。

頑張ることで逆にマイナスになる可能性が高いものに，「睡眠時間を削って頑張る」というのがあります。
これは，高校生のときに「受験勉強入門」を読んで納得したときから実践していることですが，私は勉強のために睡眠時間を削ることは行いません。
睡眠時間を削ると疲れますし，勉強の効率が落ちるからです。

同じように，やり過ぎると疲れて効率が悪化するので，1日10時間以上の勉強も行いません。
1日まるまる勉強する時間ができたとしても，8時間ぐらいでやめておいて，あとは休んだり，他のことをした方が効率的です。

ここで大事なのは，長く勉強すると時間当たりの効率が落ちるというのではなく，ホントに，「長く勉強した方が学べる内容が少なくなる」という点です。
このあたりの理論は，プログラマの残業効率について，「デッドライン―ソフト開発を成功に導く101の法則」でも記述があります。
長く勉強することを予定すると，「時間があるからゆっくりやればいいや」となって時間当たりの勉強量が落ち，さらに疲れてぐだぐたになりますので，集中して短い時間勉強したときよりも，トータルの勉強量が少なくなるのです。

学習理論的には，勉強していない間，特に睡眠時間中に脳が動いて情報を整理するので，睡眠時間を取ること自体が実力アップにつながります。
これは暗記物では実験で実証されていますし，アルゴリズムやデータベースなど，考え方を学ぶ勉強でも経験的にそうだと感じています。

あと，勉強をするときに意外と大切なのは，「見切り」です。
勉強はいっぱいやればやるほどいいような気もするのですが，あまりやることが多すぎると，情報量が多すぎて全体量が見えづらくなってしまいます。

過去10年分の過去問を全部やるよりも，3年分でもしっかり理解しながらやった方が効果的です。
惰性で同じことをやるようになると，新しいことを吸収しにくくなるからです。

「睡眠時間を削って頑張っていっぱい真面目に勉強した人が合格」というのは，私は幻想だと思っています。
私が高校生のころはそういった根性論も流行っていて，「四当五落（頑張って4時間の睡眠で勉強しろ，5時間寝たら落ちる）」みたいなことをいう同級生や先生もいました。
ただ，そうやって頑張っている人の方が成績が悪い傾向がありましたし，そういったことを言う学習塾は，落ちこぼれ更正塾みたいな感じでした。
こんなことをすると，「頑張っても勉強ができない->自分はダメなんだ」という自己否定の悪循環に陥りますので，かえって逆効果だと思います。

忙しい中で試験に合格する人というのは大体，睡眠時間は削らず，起きている時間を有効活用しています。
情報処理技術者試験の場合，1日30分～1時間程度の勉強時間が確保できれば，必要な勉強は行えます。短い時間の中で，集中して行って休んだ方が，やる気も続きやすく効果的です。

勉強をしていない人が最初に勉強を始めるときには，習慣がついていないので最初はちょっと苦しいです。ですので，その最初だけは頑張る必要があるのかな，とは感じています。
ただ，一度習慣がついてしまえば，あとは結構，流れで勉強できますので，そこからは頑張らなくってもOKです。
コツは，頑張らなくっても勉強が続けられるように，無理なく計画することだと思います。

試験まであと2か月と少し，今からゆるゆると勉強を続けていけば，かなり実力アップできると思います。
でも，ここで頑張ってやりすぎてしまうと，4月までもたずに挫折してしまう危険が高いです。

ゆるゆると肩の力を抜いて，がんばらずに勉強を続けていきましょう。