わく☆すた，美月です。
休日が続くと，生活のリズムが乱れがちになりますが，皆さんは大丈夫でしょうか？
勉強をするにあたって，一番効率的な時間は，ほとんどの人の場合，朝です。
同じ1時間の勉強でも，夜やるのと朝やるのでは，できる量が全然違います。午後問題を解く演習でも，夜中だと意味もなく空回りしてしまいがちですが，午前中だとサクッと終わったりします。
ですので，朝勉強するのはとってもおすすめです。
「朝飯前」という言葉があります。
一説によると，この言葉は，「朝飯前にできるほど簡単なこと」を指すのではなく，「朝飯前にやれば，難しいことでも簡単にやることができる」という意味だそうです。確かに，朝ご飯を食べる前って言うのは，何でも効率的に物事がこなせたりします。
といっても，なかなか早起きは難しいもの。
せっかくなので，休日は寝たいだけ寝ていたい，というのもありますよね。
そう言うときにおすすめなのは，「朝食抜き」もしくは，「ブランチ」です。
「思考の整理学」という本に，朝ご飯の前は仕事がはかどるので，起きてから朝ご飯を食べる前に仕事をするという話があります。
朝８時に起きて，すぐ仕事をして，11時ぐらいに遅めの朝食＝早めの昼食をとる。この形なら，それほど無理して早く起きなくても，効率よく仕事がこなせます。
なんか勉強がはかどらないなぁ～，と感じるときには，早めに寝て，朝勉強するのはおすすめです。仕事のある平日だと，ここで時間を作るためには早起きする必要がありますが，休日は別にそんな必要はありません。
家族がいる場合には，家族が活動するちょっと前に起きて勉強する，というのは効率的です。1時間勉強すると，すごく調子良く1日が始められます。
なんとなく，休日は夜型にずれがちですが，なるべく早寝で，効率の良い時間帯を勉強にあてていきましょう。