わく☆すた，美月です。
先ほど，本日（11月19日），午前1時30分頃から，メールマガジン第13号の発行を行いました。登録したのに届いていない，という方がいらっしゃいましたら，ご連絡ください。
最近，迷惑メールフィルタなどでの，メールの不達が増えております。迷惑メールに振り分けられていないかもご確認ください。
メルマガ，昨日（11月18日）に発行予定でしたが，いろいろ書いてると，その日の発行に間に合いませんでした。メルマガを書き上げたら書こう，と思っていたブログも，その日のうちに書けなかったので，ブログも一日，間が空いてしまいました。
といっても，わく☆すたブログは，基本毎日更新ですが，時々間が空いてしまいます。＾＾；
理由は，忙しかったり，出かけていたり，ネタに詰まったりといろいろですが，なるべく「２日空けないように」は心がけています。これが，「勉強を続けるコツ」につながるのかな，と最近感じています。
勉強を続けるとき，一番陥りがちなパターンに，「続けられなかった日があると，その次からやらなくなる」というのがあります。
「毎日これだけやるぞ」と決めて，１日１日，積み重ねていくと，段々習慣化して，続けていけるようになります。そこで，うまくいっているうちはいいのですが，何かイレギュラーな出来事があって，１日サボってしまう。ここで，「あー，続けられなかった～」と思って，緊張の糸が切れてしまうと，そのままずるずると，やらないで過ごしてしまいがちになります。
これを乗り切ることは，まず自分の中で，「１日ぐらい，さぼっても大丈夫」という想定をしておくことです。ただ，「２日以上はさぼらない」とか，「戻す日を決めて，その日からはまた続ける」とか，ルールを決めておいて，それを守るようにします。
人間，想定外の出来事が起こると，結構慌ててしまい，本来たいしたことがないきっかけで，全体が止まってしまうことがあります。「毎日続けてやる」ことに思い入れを強くすればするほど，続けられなかった場合のダメージが大きいです。
勉強の場合，１日ぐらいさぼっても，その次の日にやれば大丈夫です。このときに，「１日さぼったんだから，次の日はリカバリーのために２日分やろう」としてしまうと，それがプレッシャーになって，逆に続けられなくなってしまいます。１日さぼったら，その分勉強を後ろにずらす，ぐらいのゆるい対応で十分です。
サボることを想定し，ちゃんと「予備日」を設けておいて，そこで遅れを吸収する，などが決められていればベストです。
勉強は，続けることで，とても大きな効果を発揮します。１日２日できなかったからといって，完全にやめてしまうのはとてももったいないのです。勉強を続けると実力アップするのは，日々コツコツと勉強量が「積み重なっていく」からなので，１日休んでも，継続して積み重ねていくことはできます。
ただ，何日も連続で休んでしまうと，もう一度始めること自体に労力がかかるようになりますので，習慣がなくならないうちに，勉強を再開することが大切になります。
無理せず，「たまにはさぼっても，戻ればOK」ぐらいの感じで，勉強を続けて行きましょう。