わく☆すた，美月です。
最近，ToDoリストが，すごいことになってます。
「あれもやってない」「これもやりきれてない」。。。って感じで，やることがたまってきてます。
なんかそれを見てると，「やるって決めたことがやれてないなんて，自分ってダメだなぁ。。。」って，なんかすごく落ち込んでしまいます。
そういえば，私は昔から，「事前に準備して早めにやる」なんて，できない性格でした。
さっきも，明日締め切りの書類を，ぎりぎりで仕上げてましたし，期限がせまらないとなかなかやれない，というのは自分のパターンです。
「どうして，○○さんのように，きちんと計画を立てて，その通りに実行できないの？」と，怒られたり，自分を責めたりすることは多かったです。
こういうところにフォーカスすると，自分がダメな気がして，どんどん落ち込んでしまいます。
ただ，追い込まれたら，結構できるんです。
直前で，集中したときには力が出て，それでなんとかなったりします。
試験なんかは，結構それで乗り切ったことも多いです。
自分の欠点や，できないことにフォーカスを当てると，自分に自信がなくなってしまいます。
でもホントは，自分ってそんなにダメじゃないと思います。
「できてること」も実はいっぱいあるはずです。
勉強してるときに，「できてない部分」を考えると，いくらやっても残ってしまうので，自信を失いがちです。
そういうときには，自分が「できてること」「やったこと」にフォーカスを当ててみましょう。
例えば，データベーススペシャリストを受験するなら，「午後2がまだうまく解けない」というところにフォーカスするのではなく，「正規化とか基礎理論とかはできるようになった」と，自分ができるようになった部分を思い出してみてください。
問題集を途中までやったのなら，「あと○ページも残ってる」ではなく，「もう△ページもやった」という方向にフォーカスをあててみましょう。
日本の教育だと，どうしても「足りない部分」に目がついて，それを直さなければならない，って思ってしまいがちになります。
もちろん試験なので，「苦手だけど出そうな部分」を補うことは大切ですが，苦手を全部克服しなくても，試験には合格できます。
試験日前で，いろいろ焦りがちな時期ですが，ぜひ，自分が「今，できてること」を考えて，自信を持って安心してください。
それから，できる範囲で，前に進んでいきましょう。