わく☆すた，美月です。
私は昨日（日曜日），マラソン大会に出場してきました。
全然練習してないのでやばいなぁと思いつつ，スタートラインに立ちました。暑い中走ってバテバテになりつつも，なんとか進んでいったのですが，20kmの関門で，あえなく制限時間オーバー。収容車に乗せられてゴールに向かいました。
暑くなかったらもうちょっと行けたとか，調子が悪かったとか，いろいろ言い訳をしたい気持ちでしたが，自分の心の中には，本当の理由はわかっていました。それは，単に走り込んでいない，「練習不足」がリタイアした原因だということです。
日々，走る練習をしていなければ，マラソン完走なんてできるわけないよな，という当たり前のことを，昨日ほど痛感した日はありませんでした。
情報処理技術者試験の勉強では，日々の勉強について偉そうにいいつつも，こと運動のことになると，全然実践できてないのです。情けないな，と思いつつも，それでも本番は走るだけいいかなぁ，とも感じています。とりあえず，20kmは走れたわけですし，これを最初の練習にして，また次頑張ればいいかな，と考えてます。
情報処理技術者試験の合格発表があって，合格の嬉しい報告もいっぱいいただきましたが，残念ながら不合格だった方の連絡もいただいています。
その中に，「落ちてしまって申し訳ありません」というのがあって，こちらの方が申し訳なくなってしまいました。
合格できなかったのは，悪いことでも何でもありませんし，たまたま現時点での状況がまだ合格していない，というだけです。私自身，合格できなかった人に対しては，指導力不足で申し訳ない，とも感じています。
ただ，申し訳ないと思って，自分を責めてしまうと，あまりいいことはないので，なるべく自分を責めないようにしています。
うまくいかなかったことがあるのは当たり前なので，それをどう改善していくかということの方が，今後の人生を考えると大切です。
自分を責めてしまうと，そのつらさから，問題から目をそらしたくなってしまって逃げがちになるので，実際の行動の改善ができません。
ですので，不合格だったけどよく頑張った，と自分を認めて，ありのままの自分を受け止めていきましょう。その上で，問題を正面から認めて，本質的な問題点をちゃんと把握していきましょう。
先ほどの私のマラソンの例だと，実際に練習ができていないのが問題ですが，本質的な問題としては，走る習慣が今ついていないのが原因なので，定期的に走るための仕組みを計画する必要があるな，と考えています。
その仕組みを軌道に乗せて，走る習慣がつけば，秋にはフルマラソン，走れるようになると思ってます。
合格した方は，受かった原因を冷静に分析して，今後にも活かせるように原因を探っていきましょう。
不合格だった方は，その原因をなるべく正確に把握して，改善できるように行動していきましょう。試験の不合格の原因は，ほとんどの場合「勉強不足」です。これは，単に勉強していない，ということももちろん多いのですが，頑張って勉強しているんだけど，「試験合格のために必要な勉強」をしていないという場合も含まれます。
何が足りないのかは，簡単に結論付けをしないで本質的に考えてみてください。
それが，次につながる第一歩になります。
自分を責めず，ありのままの現状を認めた上で，次に進んでいきましょう。