わく☆すた，美月です。
昨日，国立西洋美術館の，ルーブル美術館展に行ってきました。
ずっと行きたいな，とは思っていたのですが，試験前は忙しくてなかなか行けませんでした。
やっと少し落ち着いてきたので，思い切って上野まで出かけました。

平日だというのにすごい人でしたが，やっぱり見応えがありました。
個人的には17世紀ぐらいの写実的な絵が好きなのですが，結構いっぱいあって，圧倒されました。常設展のモネやゴッホの絵も堪能して，かなり楽んでこれました。

人間，同じことばっかりやってると息が詰まりますし，幅が狭くなるので，息抜きは必要です。ただ，息抜きするときには，意識して普段と違うことをやるといいと感じてます。
脳科学的にも，普段と違う脳を刺激するのは，頭を良くする意味で大切です。

私は，次の３つをバランスとりながらやることがいいと考えています。

　１．学ぶこと。知ること，勉強することなど
　２．感じること。芸術。音楽や美術など
　３．体を動かすこと。スポーツや散歩など

私は仕事柄，１ばっかりやってしまいがちなので，意識して２，３を息抜きに使ってます。
絵を見る，絵を描くということは，すごく気分が変わって，リフレッシュできます。
1日1回でも，体を動かすと，体が元気になります。美術館をめぐって，その後散歩，というのは最高の息抜きになります。

私は本を読むことが好きなので，休憩に本を読む，というのはよくやります。でも，これだと，意外と意識が切り替わらず，あんまり息抜きにならないことは，経験的に感じています。やっぱり，普段と違うことをやるのが，リフレッシュには良いようです。

情報処理技術者試験は，半年周期であるので，終わった後すぐ「次の勉強」という風に考えると，休む暇がなくなります。
試験が終わって復習をしたら，1ヶ月ぐらいは休んでから再スタートというのが，一番いいサイクルだと考えています。

ゴールデンウィークなどは，普段使わない脳を使うことで遊ぶのがおすすめです。
ちょうど気候もいいですし，外に出かけるのにはもってこいの季節です。
私は，油絵スケッチ旅行に出かけて，ハーフマラソンの大会に出る予定です。