わく☆すた，美月です。
お待たせしておりました「合格への道標」，23年春向けの応用情報技術者（AP）編の編集が終わりましたので，予約販売を開始いたします。DB，SCも順次発売の予定です。
よろしければご活用ください。

最近，ランニングをしながらいろいろ試しているのですが，「キロ７分で走ろう」とか，「制限時間内に走ろう」とか，目標を立てて頑張ると，疲労感が増すことを発見しました。「速く走らなきゃ」とか，もっともっとといろいろ考えれば考えるほど，それで体力を消耗するみたいです。
逆に，頭の中が空っぽになって，「ただ走っている」状態になると，スムーズに走ることができます。後でタイムを見てみると，タイムを気にせずただ走っていると感じているときとか，あと，「全然別のことを考えている」ときが，一番速度が速いのです。
どうも，「いろいろ悩んだり考えたりして頑張る」というのは，思いの他大変で，体力を奪うようです。
最近聞いた話だと，体を動かさなくても，頭を使っているだけで，結構カロリーは消費するそうです。実は，机に座って頭を悩ませているときには脳にエネルギーが行きますので，カロリーは0ではないらしいです。
ということで，いろいろ将来のことを思い悩んだり，過去のことを後悔すればするほど，疲れがたまってきます。
短距離走ならいいですが，これがフルマラソンだと，悩んでる分のロスは，後半結構効いてきます。ですので，マラソンのコツは，「いかに思い悩まずに，今ここに集中できるか」にかかってきます。

最近読んだ，村上春樹さんの「走ることについて語るときに僕の語ること」にも，そんな体験が書かれていました。サロマ湖100kmウルトラマラソンで，疲れて悲鳴を上げそうなときに，自己を消して「自分の足を3m前に進めることに集中する」というのには，なるほどと感じました。
マラソンの話が長くなりましたが，勉強の話も同じだと感じています。
勉強するときに，「今日は10ページやらなくちゃ」とか，「これが解けない自分はダメだ」と考えているうちは，勉強は進みません。とりあえず本を開いて，とりあえず問題を解いて，わかれば答えを考えるし分からなければ調べたり答えを見る。。。そんな感じで進めていけば，目の前に集中できて，いつのまにか時間は経っています。

何もできないと悩んでいるときには，とりあえず目の前のことを一生懸命にやってみましょう。
少しずつでも進んでいるうちに，集中していつのまにか終わって，経験や知恵が積み重なっていきます。
一つ一つ，目の前のことをやっていきましょう。