わく☆すた，美月です。
私の友人で，とても有能で仕事ができる女性がいるのですが，彼女は，「人前に立つこと」をすごく嫌がります。単に，社員10人ぐらいを相手にプレゼンする，というときに，「私にはそんな大それたことはできない」といって，前に立つことを避けます。気持ちはわかるのですが，そんなに避けるほどではないかな，と個人的には感じています。
私自身，今まで10年以上講師をしているので，人前に立つということの場数はすごく踏んでいます。
それでも，はじめに前に立つときには緊張しますし，怖いです。わく☆すたのセミナーDVDなどでも，最初の方で緊張しているものは多いです。
何回やっても慣れないなぁ，場数を踏めば平気になると思っていたけど，そうでもないんだな，とずっと感じていました。
そしてそれは，私だけだと思っていたら，そうではなく，大体みんなそうなんだそうです。
人前で話す人におすすめな本に，「パブリックスピーカーの告白　―効果的な講演、プレゼンテーション、講義への心構えと話し方」というのがあります。
最近，なんとオライリーから発売された本なのですが，人前で話すときに大切なこと，効果的なプレゼンをするために必要なことが詰まっています。
この本には，なぜ人前で話すことを人は怖がるのかについて，次のように書かれています。

私たちの脳には驚くべき能力が備わっていて,次の4つの事柄を生き残る上で非常にヤバイこととして認識します。
・一人で立っている。
・広いところにいて隠れる場所がない。
・武器を持っていない。
・あなたをじっとみつめる生き物の大群の前にいる。

つまり，トラに襲われるなど，生きたまま食べられる危険性があるような，生命の危険がある状況と，人前で話す状況というのは，とても似ているのです。
なので，人は，人前で話すことは本能的に怖いのです。
これを聞いて，私は少し安心しました。
10年経っても，大勢の人の前で話すのが怖いのは，当たり前なんだなと。
そんな感じで，この本では，他にも，完璧を目指さないこと，事前に練習をすることなど，人前で話す上で本質的に大切なことが，面白おかしく書かれています。
読み物としても，かなり笑えるので，息抜きとしてもおすすめです。ただし，オライリーの本らしく，とっても内容が濃いので，じっくり読むと，かなり時間がかかると思います。
うまくできているように見える人でも，裏では結構怖いことがいっぱいあったりするものです。
人前で話す機会があって，質の良い講演をしたい人は，ぜひ一度手にとってみてください。