私はブルーベリーが大好きなのですが，普段熊野近辺では，なかなか売ってません。
都会に行くとスーパーで外国産のブルーベリーを売っているので，それをたまに買って食べていました。

でも最近，7月に入る頃からは，熊野では山のように，ブルーベリーが手に入ります。
写真は地元“本宮産”，熊野本宮のそばで育っているブルーベリーです。

こういった新鮮なブルーベリーが，だいたい1パック150円ぐらいで手に入ります。
大きなパックに山ほど入った，500円位のもあります。
また，中辺路まで行くとブルーベリー農園があって，こちらは時間無制限，食べ放題です。

旬の時期にしか売っていないので，いつでも食べるというわけにはいきませんが，その分，この時期だけの貴重な食べ物として，ありがたくいただいています。

「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」によると，ブルーベリーは，栄養価がとても高く，制がん・心臓保護作用があるポリフェノールなどの抗酸化物質も豊富な果物として推奨されています。

ただ，ブルーベリーは，古くなるとカビが生えてくるため，冷凍ベリーなどだと具合が悪くなる危険もあります。
なるべく，産地直送の生鮮品を買うのがいいそうです。
最良の選択は野生のブルーベリーだそうですので，実がなっているのをそのまま食べるのは，とても良さそうですね。

ブルーベリー農園は，知人が淡路島や静岡などでやっていますし，全国各地，いろいろなところで手に入れられるはずです。
なるべく地元に近い，新鮮な果物を食べて，体を喜ばせていきましょう。