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昨日，いつも行ってる整体院の先生に，「体がかなり冷えてる。夏だからって冷たい飲み物ガブ飲みしちゃだめ」と言われてしまい，冷たい飲み物を控えるようにしました。
のどが渇いたら，熱いほうじ茶を入れて飲む。
ティーパックなので，意外と入れるのも楽です。
そうしたら，大分調子は良くなりました。
暑いからって，体を冷やしすぎてはダメですね。