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東京でホテル暮らしが続いていますが，ローソンを使えばこんな感じで，なかなかおいしい食事ができます。
果物ナイフを持ってきておけば，きゅうりもバターも切れて便利です。
というところで，最近，人工知能の実用化に関するニュースが，いろいろ流れてきています。
その中でも面白いのが，Google Cloud Platform Japan公式ブログの，「キュウリ農家とディープラーニングをつなぐ TensorFlow」です。
キュウリは私の好物ですし，ぜひおいしいキュウリをたくさん生産していただきたいものです。
特急南紀に乗る前，新宮市のローソンで，おいしそうなお菓子を見つけたので買ってみました。
『くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り』です。
電車に乗って，のんびり食べていると，めちゃめちゃおいしくってビックリ！
キャラメルの風味がきいたくるみがいい味出していて，味も香りも最高です。
これで一袋あたり糖質5.4gなんて，かなりいい感じです。
『世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術』という本があります。
基本的には，食事を変えると頭が冴えて健康になる，という話です。
熊野に引っ越してきて１年，いろいろ巡ってきましたが，ここでは普通の観光ガイドにはあまりなさそうな，おすすめスポットをいろいろ紹介していきたいと思います。
ということで第一弾は，日常的に通ってる私（美月）のおすすめ場所，『道の駅 「奥熊野古道ほんぐう」』です。
熊野本宮大社から北に3kmちょっとぐらい，7～8分ぐらいで到達できる場所です。
一見，普通の道の駅に見えますが，実はひと味違います。
試験に受かるための超裏技，第3弾です。
いつも研修中の問題演習で思うのですが，みなさん，午後一番は，とても眠そうに問題を解いています。
その状態だと，頭働かなくって，考えるのつらいんじゃないかなぁ，と見ていて感じます。
個人的には，昼食に糖質（炭水化物の一部，パンやごはんなども含む）を取るのを減らしてから，昼食後には特に眠くならないです。
頭が冴えているので，午後の始めから，フル回転で勉強や仕事ができます。
今日はクリスマスイブ，メリークリスマスですね。
街はきっと，賑わってるんだろうな，って思います。
でも，ちょっと引きこもり気味の私は，今日は1日，家の中から出ずに過ごしてしまいました。^^;
でも，クリスマスだし，ケーキぐらいは焼こうかな，ってことで，家にある材料で，焼いてみました。
今朝，体重計に乗ったら，体重が49.8kgでした。
18歳で大学に入って一人暮らしを始めた時に体重が増えて以来，ずっと50kgを切ったことがなかったので，実に24年ぶりの40kg台です。
やせた方法は単純で，糖質制限，つまり炭水化物も含めた糖分を減らす方法です。
以前，「糖分を断って体質改善」の記事を書いたとき，かなり批判的なご意見をいただいたので，この話題はなんとなく避けていたのですが，やっぱりご紹介したいと思います。
8か月糖質制限をやってきた私の結論としては，「炭水化物は必須栄養素で，全体の60％ぐらい取らなければいけない」という常識は誤っていて，炭水化物は減らしてもかまわなく，減らした方が体にいい，と考えています。
炭水化物，特に米を中心とした「主食」というのはみんなが信じているだけの固定概念で，特に主食をメインに食事する必要はないのです。
来週行われる，キーマンズネット主催のネットワークスペシャリスト講座「試験合格に向けて，ノウハウを伝授！」のために資料を作っていて，「なんか，池上彰の選挙速報みたいな，プロフィールを作ってみたいなぁ」と思って3人分，作ってみました。
それで，自分のプロフィールは，選挙速報でもよくあった，「最近，○○kgの減量に成功！」というのにちなんで，「最近，13kgの減量に成功！」というのにしてみました。
実際，ダイエットを始めた3月下旬から考えると，4か月後の今現在で13kgの減量です。最初の2か月で10kgぐらい減って，その後は2か月で3kgと，緩やか落ち続けています。
